[기분좋은날] 먹으면서 뺀다! 먹방 다이어트편 1. 다이어트 먹방맘껏 먹고 50kg뺀 바로 그 레시피! - 굶는 다이어트 안녕~ - 1. 곤약 짜장면 (곤약 : 토란의 일종인 구약 감자를 건조,분쇄,도정해서 반투명의 묵이나 국수형태로 만든 음식) - 2. 콜리플라워 김치 볶음 밥 (콜리플라워 : 양배추,브로콜리와 같은 십자화과 채소) - 3. 천사채 쫄면 팁: 천사채 당면화 하기 : 끓는 물에 천사채와 베이킹소다를 넣고 6~7분 끓인 후 흐르는 물에 헹궈 물기를 완전히 빼준다. 2. 맘껏 먹고 10kg뺀 바로 그 레시피! - 먹방 다이어트! 밀가루 없는 빵 - 4. 아몬드 분말 버터 스콘 (아몬드 분말 : 지방↑탄수화물↓아몬드 분말, 밀가루 식감과 맛도 동일하고 고소함은 2배) 3. 장 건강부터 지켜야 ..
