알고 먹어야 약이 되는 비타민 나에게 딱 맞는 비타민 처방법은? 1. 제대로 먹어야 진짜 '약'이다! ● 내 몸에 딱 맞는 은? - 푸짐한 먹거리 과연 이 식재료의 공통점은? 비타민 - 언제! 얼마만큼! 어떻게! 비타민을 먹어야 할까? - 돼지고기에 비타민B가 있다?! 흔히 고지방 식품으로 알려진 돼지고기, 돼지고기에 풍부한 비타민B군 - 버터, 버섯, 연어에 들어 있는 비타민D 2. 긴급 점검 TIME! ● 당신은 제대로 먹고 있나요? - Q. 평소에 비타민을 잘 챙겨 먹는지? 학래의 경우 아침 식사 후 바로 비타민 섭취 영양제 X 과일로 비타민을 대체하는 지희 정태 역시 아내의 권유로 비타민 영양제 섭취 - Q. 비타민 영양제를 꼭 먹아야 할까? Vitamin(비타민) = vital(생명의) amin..
