잘못된 걷기가 당신을 위협한다 심장질환, 하지정맥류, 뇌졸중 발병 위험 증가 제대로 걸으면 이길 수 있다 건강 되살리는 제대로 걷는 법까지 우리가 몰랐던 걷기의 비밀 1. 트로트계 군통령 지원이 ● 화려한 무대에 숨겨진 비밀 - 평소 역동적인 안무를 즐겨하는 높은 구두를 신고 무대에 서야 하는 지원이 어느 순간 나빠진 발 건강, 발에 신경을 안 쓰고 살았구나 2. 돈 안 드는 최고의 운동? ● 잘못된 걷기는 죽음을 부른다 - 세상에서 가장 쉬운 운동, 걷기, 적게 걸으면 당뇨, 심장질환, 하지정맥류, 뇌졸중 위험↑ 스페인 성인 3만 명을 12년간 추적관찰, 하루 30분 미만 걷는 여성 많이 걸을수록 사망 위험률↓ 하루 4 천보 기준 2배 걸으면 사망 위험률 51%↓, 3배 걸으면 사망 위험률 65%↓ 만..
