밥을 먹었는데 왠지 심심한 입, 헛헛한 배 사라지지 않는 식탐 늘 실패하는 다이어트 1. 인슐린 호르몬 다이어트 성공법 ● 쓰고 남은 혈당 뱃살에 저장 안 하려면? - Q. 같은 양을 먹어도 살이 찌는 이유? 먹는 양을 줄여도 살이 빠지지 않는다? 문제는 바로 인슐린 나이 들수록 인슐린 기능 저하, 에너지로 쓰이지 못하고 축적되는 혈당 혈당이 모이는 곳 뱃살 ㅜㅜ - 중년 다이어트의 열쇠 인슐린 호르몬 ① 스트레스만 줄여도 효과↑ ( 스트레스 DOWN ↓ ) - 스트레스가 비만의 원인! 스트레스받으면 분비되는 코르티솔 호르몬, 스트레스받으면 빠르게 올라가는 체내 혈당 만성적인 스트레스는 고혈당 지속 + 뱃살 ↑ 2. 5KG 감량 황은정의 특급 비결은? ● 스트레스 NO!..
