[기분좋은날] 9.29 중년 건강을 위협하는 돌연사! 심장 질환 폐동맥 고혈압,부정맥

당신도 모르는 사이 찾아온 심장 질환!

중년을 위협하는 심장 질환 심정지로 10명 중 8명 사망, 전 세계 사망 원인 1위

1. 가을마다 찾아오는 불청객

 

● 심장 돌연사가 증가하는 이유는?

 

 - Q. 가을철만 되면심장 전문의가 긴장하는 이유는?

4계절 중 일교차가 가장 큰 가을, 새벽과 낮은 기온 차↑, 급격하게 커진 일교차는 자율 신경계에 영향을 주게 됨

심장 질환이 있는 사람은 증상 악화, 무리하게 되면 심장 돌연사 유발! 가을철 우리의 건강을 위협하는 심장 돌연사

 

2. 돌연사를 막아라! 강심장 만들기 프로젝트

1. 강심장 만들기 프로젝트

 

 - 돌연사를 부르는 생소한 희귀 난치성 질환이 있다?! 폐 동 맥 고 혈 압

모두에게 생소한 폐동맥 고혈압, 폐동맥 고혈압에 대해 제대로 알아보자!

 

3. 폐동맥 고혈압의 권위자!

● 심장내과 정욱진 전문의

 

 - 폐동맥 고혈압의 권위자가 떳다! 희귀 난치성 질환을 15년째 연구하는 남자

4. 심장내과 정욱진 전문의

● 그가 말하는 <폐동맥 고혈압>

 

 - Q. 폐동맥 고혈압이란?

    온몸의 피가 모이는 심장, 폐동맥을 타고 폐로 혈액 공급

   흔히 아는 고혈압은 140/90mmHg 이상, 치명적인 질환 폐동맥 고혈압, 진단 후 생존 기간 약 2.8년

 

 - Q. 일반 고혈압과 폐동맥 고혈압의 연관성은?

    일반 고혈압과는 명확히 다른 질환, 고혈압은 간단히 혈압 측정 가능

    검사가 어려워 진단 시기를 놓치는 경우가 많음, 병이 있는지도 모른 채로 사망!

    돌연사를 막기 위해 이 자리에 나온 정욱진 전문의

 

 - Q. 폐동맥 고혈압의 증상은?

    더욱 안타까운 것은 증상이 일반적이라는 것! 폐동맥 고혈압의 증상

    계단을 조금만 올라도 숨이 가쁘다는것

 

 - Q. 폐동맥 고혈압의 원인은?

    특별한 원이 없이 생기는 특발성 폐동맥 고혈압, 그중 20%는 유전성, 가족들의 60~80%는 잠재적 환자로 분류

    가족들은 검사 필수!!!!!

    자율 신경계에 영향을 주는 식욕 억제제 같은 약물 독성도 원인

 

 - Q. 폐동맥 고혈압의 남녀 환자 비율은?

    폐동맥 고혈압 환자의 80%가 여성, 폐동맥 고혈압의 원인

    40대 후반 + 여성 = 이지희, 한 가정의 엄마이자 아내로 살아가고 있는 40대 여성들

   집안에서 가장 중요한 역할을 하는 시기, 진단 후 2~3년 이내에 절반은 돌연사, 절반은 우신부전으로 사망 ㅜㅜ

 

 - Q. 폐동맥 고혈압이 임신이나 출산에도 영향을 미치는지?

    유전인 경우 20대에게도 발병, 임신 시 태아가 자라며 혈장량 상승, 심장이 하는 일이 늘어나기 마련

    폐동맥 고혈압 환자의 경우 임신 시 사망률이 무려 약30%, 태아 사망률과 합하면 약50%

    폐동맥 고혈압 환자는 임신을 피하는 것을 권고, 만약 임신이 됐다면 전문의와 상의 필수

 

 - Q. 폐동맥 고혈압 환자는 임신을 시도하면 안되나요?

    피임을 하는 것이 엄마와 아이 모두 건강한 방법, 다른 나라에서는 임신을 시도하는 경우도 있음

5. 폐동맥 고혈압을 앓고 있는 40대 여성의 소원

 1. 40대 여성의 소원

 - 세상에서 가장 슬픈 병이라 불리는 폐동맥 고혈압, 실제 폐동맥 고혈압을 앓고 있는 여성의 이야기

 

* 실제 사연을 토대로 재구성하였습니다.

언제 나를 찾아올지 모르는 죽음, 아직 어린 자녀들이 눈에 밟혀 떠날 수 없는 그녀

4년전, 그녀에게 닥친 불행, 폐동맥 고혈압으로 인해 60대 후반이라는 나이에 세상을 떠난 아버지

7년전, 계단을 오르던 중 호흡곤한을 느낀 은재 씨 둘째 출산 후 숨이 차는 증상 발생

그때 그녀의 머리를 스친 생각, 혹시 나도?!

 

얼마 후, 병원을 찾은 은재씨, 아버지로 부터 유전이 된 건 아닐까... 생각하고 병원 검사를 받았다.

그녀의 검사 결과는.. 의사선생님께서는 폐동맥 고혈압으로 진단하셨다 ㅠㅠ

가장 먼저 생각난 건 바로 어린 자녀들, 그후 약물치료를 시작한 그녀

 

아이와 단란한 시간을 보내는 그녀 7살,8살의 두 아이는 한창 엄마 손이 필요한 나이, 이 순간이 더없이 소중하기만

한데... 그때! 갑자기 그녀를 찾아온 호흡 곤란, 폐동맥 고혈압 진단을 받을 뒤 쌓여 가는 건 약봉지와 두려움뿐

노는 아이를 바라보던 은재 씨, 그런데 그때! 갑자기 심장을 부여잡는 아이 그 모습에 깜짝 놀란 그녀

 

아이는 그냥 뛰어 노니까 숨이 차는 건데 그런 걸 보면 불안해지는 은재씨, 자신의 병이 아이에게마저 유전이 될까 두려운 은재씨

아이들이 성인이 되기까지 남은 시간은 10여 년, 그때까지 잡은 손 놓지 않고 함께할 수 있을까.......

너무 슬픈 이야기입니다 ㅠㅠ

 

2. 돌연사를 부르는 폐동맥 고혈압

 

- Q. 폐동맥 고혈압 진단법이 따로 있을까?

   조기에 발견해 치료하면 진행 속도를 늦출 수 있음, 10여 가지 치료제 개발

   불과 25년 전에 나온 치료제 우리나라엔 15년 전 도입, 더 좋은 약이 들어올 수 있도록 노력 중인 의료진

 

   잘 치료하면 3배(약7.2년) 정도 생존율 증가, 폐동먁 고혈압 유병률은 100만 명당 약34명

   조기 진단율이 높은 일본의 경우 10년 생존율 언급, 조기에 발견해 15년째 잘 지내는 환자도 있음

   조기 발견 & 강력한 치료가 중요

 

 - 희귀 난치성 질환인 폐동맥 고혈압에 대해 알아본 시간, 부디 더 좋은 치료법이 개발돼 완치할 수 있었으면 좋겠습니다.

6. 심장 건강 상태 점검!<3분 스텝 테스트>

간단하게 점검하는 방법이 있다?!?

 

● 3분 스텝 테스트

본격 심장 점검 타임 누구나 쉽게 측정 가능한 3분 스텝 테스트^^

 

 - Q. 3분 스텝 테스트 방법은?

 

 - Q. 심장 박동 수 정상 수치는?

     성별과 나이에 따른 기준으로 판단, 남성 기준표/ 여성 기준표

 

 - 세아 테스트 전 심장 박동 수 측정, 테스트 전 세아 심장 박동 수 86

   3분 스텝 테스트 여성 기준표

   3분 스텝 테스트 남성 기준표

 

 - 30cm 높이 계단에서 테스트 시작

   1초 만에 올라가고 1초 만에 내려오는 것이 포인트!

 

 - 테스트 전 세아 평소 심장 박동 수 86, 테스트 후 세아 심장 박동 수 145

   평소 운동 부족 상태인 세아, 측정 결과 소견은? 혈압의 경우 운동 시 올라갈 수 있음

   맥박은 약간의 운동 후에도 올라가지 않아야 정상, 심장 박동 수 86 → 145 테스트 전후 차이가 심한 세아

   65세 이상의 심장인 세아

 

 - 폐동맥 고혈압의 경우 입술이 파랗고 얼굴이 하얗게 변함

 

7. 심장의 경고 <부정맥>

죽음의 돌연사를 부르는 두번째 심장 질환 대 공개!

 

 1. 방심하면 돌연사할 수 있다!

 

 - Q. 돌연사를 유발하는 두 번째 심장 질환은?

     돌연사 질환 많은 사람들이 떠올리는 심근경색, 돌연사의 90%를 차지하는 부정맥

     기온이 급격하게 떨어지는 환절기, 일교차가 1도씩 증가할수록 응급실 방문 부정맥 환자 1.8% ↑

 

 - Q. 부정맥으로 인해 돌연사하는 이유는?

     우리 몸의 엔진 = 심장, 심장의 역할 수죽과 이완 운동을 통해 몸속 곳곳에 혈액을 공급

 

 - Q. 부정맥이 급증하는 이유는?

     일생 동안 24시간 계속해서 일하는 심장, 그 결과 심장에 찾아오는 노화 현상

     부정맥 中 심방세동의 주원인 = 심장 노화, 동결절의 노화로 인한 부정맥

 

 - Q. 부정맥의 종류는?

     심장 박동 수에 따라 달라지는 부정맥 종류

     맥박이 느리거나 빠르지만 일정한 리듬의 서맥&빈맥, 반면 맥박이 불규칙한 심방세동

     심장 박동이 느린 서맥 심장 박동이 빠른 빈맥

 

 - Q. 세 가지 종류의 부정맥 中 가장 조심해야 할 증상은?

     심각한 증상을 유발할 수 있는 빈맥

 

 - Q. 부정맥의 구체적인 증상은?

     심장 박동이 빠른 빈맥 두근거림,어지러운 증상, 심장 박동이 느린 서맥 이유 없는 피로감 증가 심해지면 급기야 실신까지!

 

 2. 돌연사를 막는 치료법은?

 

 ① 서맥 : 심장 박동이 느린 서맥 인공 심장 박동기 삽입, 다양한 크기의 인공 심장 박동기

   인공 심장 박동기 줄을 통해 심장까지 연결, 스스로 감지 심장박동을 원활하게 도움

 

 ② 빈맥 : 심장 박동이 빠른 빈맥 약물치료 전극 도자 절제술

     전극 도자 절제술이란? 사타구니에 위치한 혈관을 통해 심장까지 카테터를 삽입하는 방법

 

 - 삽입형 제세동기

 

 - 체내 삽입형 자동 제세동기란?

 

 - Q. 자동 제세동기의 수명은?

     평균적인 제세동기의 수명 = 7~10년

  * 평소보다 빨리 걷거나 계단을 올라갈 때 숨이 찬다면 병원 검진을 받는 게 좋습니다!!

 

 - 부정맥 증상이 없는 경우 미리 걱정하는 것은 NO!

 

8. 신동진 한의사의 한방 꿀팁

 1. 동의보감 속 부정맥 진단법은?

 

 - 과연 동의보감에서 찾은 심장의 모습은?

   심장의 삼모 한 판막에 이어진 3개의 엽

 

2. 손목으로 보는 진단법!

 

 - 동의보감에 부정맥 진단법이 있다?!

 

 - 집에서도 할 수 있는 부정맥 자가 진단법

   < 진맥법 >

   진맥을 통한 부정맥 진단법은?

 

  부정맥 자가 진단법 하는 방법

 

3. 혀 상태로 알아보는 심장 건강!

 

 - 부정맥 자가 진단 부위 < 혀 >

    어린나무를 뜻하는 묘목, '심장의 싹'으로 불리는 혀

    혀에 낀 이끼 = 설태 , 심장 건강을 알 수 있는 혀 색깔

    한의학적 혀끝 부위의 주름 有 → 심장이 안 좋은 상태

 

 - 패널 삼인방의 혀 상태는?

  ① 지희의 혀

   어혈 : 혈액의 순환이 원활하지 않아 몸속에 노폐물이 쌓이는 증상

   부정맥을 일으킬 수 있는 어혈

 

  ② 학래의 혀

     가로 주름이 많은 학래의 혀 척추가 안좋은 상태, 실제로 척추 건강이 좋지 않은 학래

 

  ③ 세아의 혀

     창백한 혀 몸속 혈액이 부족한 상태, 혈액량이 많지 않은 탓에 헌혈이 힘든 경우도 다반사

 

9. 전문의 3인의 <강심장 밥상>

건강의 핵심 '심장', 돌연사의 위협에서 벗어나려면 심장 건강을 지키는게 중요!

3인의 전문의가 준비한 심장 튼튼! 강심장 밥상

 

● 맛과 건강을 한 상에 모았다! <3인 3색 강심장 밥상 대공개!>

   

  1. 정욱진 전문의가 추천하는 심장 튼튼! <강심장 밥상>

 

 

 - 콩의 효과 다량의 엽산을 함유하여 심장 건강에 좋은 식재료

 - 호두의 효과 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 감소 좋은 콜레스테롤(HDL)은 증가!

 - 연어 중성 지방 부정맥 완화에 효과적

 

 - Q. 기름을 사용하는 연어구이 조리하는 방법이 있다면?

     연어구이 조리 버터나 마가린 사용 X, 올리브 오일 조리와 함께 허브나 향신료 사용 OK

 

 - 정욱진 전문의가 추천하는 강심장 밥상의 주인공은? 혈관 관리가 필요한 중년 여성 지희 당첨

 

  2. 김한수 전문의가 추천하는 시 심장 튼튼! <강심장 밥상>

 

 

 - 토마토 달걀 볶음 만드는 방법

   토마토를 열로 조리할 경우 강력한 항산화의 라이코펜↑

 

 

 - 김한수 전문의 표 강심장 밥상의 주인공은? 다이어트 할 수 있는 여성 세아 당첨

 

3. 신동진 한의사가 추천하는 시 심장 튼튼! <강심장 밥상>

 

 

 - 인삼 닭죽 속 인삼 과유불급 인삼은 적당히 먹어야 효과적!

 - 칼륨의 효능 나트륨 배출을 돕는 고구마줄기볶음

 

 - 신동진 한의사표 강심장 밥상의 주인공은? 학래 당첨

 

 - Q. 건강한 심장을 위해 지켜야 할 생활 습관은?

    강심장을 위해 규칙적으로 운동하는 습관, 운동 시간은 30분~1시간 일주일에 4번 정도가 적당!

 

 

 

오늘은 심장질환에 대해서 알아봤는데 정말 조심해야 되는 것 같아요.
나도 모르게 오는 심장질환 중에서도 폐동맥 고혈압 진짜 무서운 것 같아요.
여성한테 많이 생긴다고 하셨는데 40대 주부님 이야기를 보는데 너무 마음이 아팠습니다 ㅠㅠ
폐동맥 고혈압이 유전적으로도 물려받을 수 있다고 하니까 꼭 가족 중에 폐동맥 고혈압 진단받으신 분들은 검사받으시면 좋겠어요!!!
부정맥도 무서운 심장 질환인데 이제 점점 날씨도 선선해지고 일교차가 나고 있는데 심장 건강 모두 잘 신경 쓰셨으면 좋겠습니다.

3분 스텝 테스트로 심장 기능도 테스트해보시면 좋을 것 같아요^^
전문의 3인의 <강심장 밥상>보면서 밥에 콩을 꼭 넣어서 먹어야 될 것 같아요 ㅎㅎ 강심장 밥상에 나온 음식들도 자주 해먹어서 심장이 좋아지면 좋겠습니다 ㅎㅎ
모두 오늘 포스팅 보시고 심장 건강 잘 챙기셨으면 좋겠습니다.

즐거운 추석 보내시고 건강도 잡으세요^^