육아와 힐링 그리고 나

● 오늘 만들어 볼 스타일리쉬한 요리는? "베이컨달걀덮밥과 달걀카나페" 1. 오늘의 재료 2. 요리 만드는 법 - 1. 베이컨달걀덮밥 베이컨 썰기 : ① 베이컨 1cm 간격으로 썰기 - 요리 사전 : '베이컨은' 미리 썰어서 구워야 조리하기 편해요 - 2. 베이컨달걀덮밥 스크램블드에그 만들기 : ① 달군 팬에 기름 두르기 ② 달걀물 넣고 휘휘 젓기 - 팁 : '스크램블에그를 할 때' 달걀물에 물을 살짝 섞어주면 더욱 부드럽게 만들 수 있어요 - 취향에 따라 원하는 만큼 달걀을 익혀주면 OK ③ 스크랩블드에그 꺼내기 ④ 스크램블드에그에 소금 뿌리기, 후춧가루 뿌리기 - 3. 베이컨달걀덮밥 베이컨 볶기 : ① 베이컨 넣어 볶기 ② 후춧가루 약간 - 팁 : '베이컨을' 에어프라이어에 구우면 수분이 날아가 바싹..

● 오늘 만들어 볼 스타일리쉬한 요리는? "임금님의 특별 보양식 황태어글탕" 1. 오늘의 재료 2. 요리 만드는 법 - 1. 황태어글탕 재료 손질하기 : - 요리 사전 : '어글탕' 경상남도 향토 음식으로, 북어 껍질과 소고기를 넣고 끓인 보양식이에요 ① 황태채 물에 씻기, 황태채 반으로 자르기 ② 황태 껍질 물에 씻기, 황태 껍질 지느러미 부분 잘라내기 - 콜라겐과 단백질이 풍부한 황태껍질 - 거칠고 딱딱한 부분을 잘라주세요~ - 끓이면 끓일수록 부드러워지는 황태껍질 - 팁 : '황태 껍질에' 소고기를 붙일 경우, 황태 껍질의 바깥쪽에 붙이면 오그라들지 않아요 - 원래는 황태 껍질에 소고기를 붙여 끓이는 황태 어글탕 ③ 황태 껍질 먹기 좋게 썰기 - 끓이면 황태 껍질이 돌돌 말리기 때문에 큼직하게 준비..

● 오늘 만들어 볼 스타일리쉬한 요리는? "제육고사리볶음과 미나리볶음밥" 1. 오늘의 재료 2. 요리 만드는 법 - 1. 제육고사리볶음 돼지고기 손질하기 : ① 돼지고기 4cm 크기로 썰기 - 팁 : '돼지고기는' 결 반대 방향으로 썰어야 먹었을 때 식감이 부드러워요 - 돼지고기의 부위는 지방이 적절하게 섞인 앞다리살이 좋아요 - 2. 제육고사리볶음 고사리 손질하기 : ① 끓는 물에 소금, 불린 고사리 넣어 30분 정도 삶기 - 섬유질이 많아 불리기만 하면 질긴 고사리 ② 고사리 5cm 길이로 썰기 - 3. 제육고사리볶음 양념장 만들기 : ① 물 1컵 ② 고춧가루 4큰술, 다진 마늘 2큰술, 맛술 2큰술 ③ 간장 2큰술, 후춧가루 1작은술, 설탕 1큰술 - 4. 제육고사리볶음 볶기 : ① 팬에 올리브유 ..

● 오늘 만들어 볼 스타일리쉬한 요리는? "1인 닭볶음탕과 미나리전" 1. 오늘의 재료 2. 요리 만드는 법 - 1. 1인 닭볶음탕 닭고기 손질하기 : ① 닭고기 먹기 좋게 자르기 (닭다리 자르기, 닭가슴살 자르기, 날개 끝쪽 자르기) - 두꺼운 닭가슴살도 잘라줘야 양념이 쏙쏙 ② 닭고기 남아 있는 피 제거하기 - 2. 1인 닭볶음탕 채소 손질하기 : ① 양파 한입 크기로 썰기 ② 당근 한입 크기로 썰기 ③ 대파 반 갈라 길쭉하게 썰기 ④ 삶은 감자 4등분하기 - 3. 1인 닭볶음탕 양념장 만들기 : ① 물 1컵, 고춧가루 2큰술, 간장 3큰술, 맛술 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 생강 1/2작은술 ② 굴소스 1작은술, 조청 2큰술, 후춧가루 1큰술, 으깬 감자 50g - 전분 역할 양념장의 농도를 ..

● 오늘 만들어 볼 스타일리쉬한 요리는? "육전과 비빔국수" 1. 오늘의 재료 2. 요리 만드는 법 - 1. 육전 재료 손질하기 : ① 키친타월로 소고기의 핏물 제거하기 - 팁 : '육전용 고기는' 지방과 힘줄이 적은 부위가 좋아요 - 2. 육전 양념장 만들기 : ① 간장 1/2큰술, 청주 1/2큰술, 후춧가루 약간, 참기름 2작은술 ② 소고기에 양념장 바르기 - 양념장 바를 땐 손이나 붓을 사용해도 좋아요 - 마트에 가면 잘 손질되어 있는 육전용 고기 - 10분 재우거나 바로 익혀도 OK ③ 쑥갓 잎 떼어내기, 홍고추 썰기 ④ 부침옷 입히기 - 요리 사전 : '부침 옷 입힐 땐' 소고기 수분 제거하고 부침가루를 입힌 후 충분히 털어주세요 - 달걀물에 간을 하지 않아야 육전의 색이 예뻐요 ⑤ 달걀물 입히..