육아와 힐링 그리고 나

2020추석 마음만 달려갑니다. 듣기만 해도 마음이 설레는 단어 고향 코로나19로 인한 이번 추석은 슬기롭게 비대면으로 보내시길 바랍니다^^ 1. 명절 직후 이혼율 치솟는다 ● 비대면 추석도 스트레스 부를까? 비대면 명절, 아내가 좋아할 줄 알았는데 명절때 마다 이혼율이 치솟는다? - 매년 명절직후 급증하는 이혼 상담 최근 5년간 명절 직후 이혼 건수 직전 달보다 11.5% ↑ - 명절 준비는 괜찮지만 가만히 있는 남편은 얄밉다? - Q. 명절 주부 스트레스 어떻게 생각하는지? 명절이면 180도 달라지는 남편, 며느리는 주방에 가보면 일거리가 한가득, 해도 해도 끝나지 않는 명절 음식 일하는 아내에게 간식 심부름시키는 남편 2. 해마다 되풀이되는 명절 증후군 ● 이런 사람 명절에 더 얄밉다 해마다 - 명..

저도 구글 애드센스에 도전해봤는데요 어제 딱 승인이 나서 시작하게 되었습니다ㅎㅎ 블로그 초보기도 하고 티스토리를 19일 동안 꾸준히 했습니다. 꾸준히 1일 1포스팅을 실천했는데 제 글은 좀 길어서 렉이 좀 많이 걸리고 시간도 많이 걸려서 시행착오도 있었지만 모든 분들에게 좋은 내용을 보여드릴 수 있어서 흐뭇 합니다^^ 구글 애드센스에 신청하고 바로 승인이 돼서 신기했습니다^^ 티스토리에 광고를 설정하고 나니 설레기도 하고 더 노력해서 포스팅 해야겠다고 생각했어요ㅎㅎ 모두 꾸준히 포스팅하시고 애드센스 꼭 승인 나면 좋겠습니다^^

● 오늘 만들어 볼 스타일리쉬한 요리는? "감자고추장찌개와 달걀말이밥" 1. 오늘의 재료 2. 요리 만드는법 - 1. 감자고추장찌개 재료 손질하기 : - 감자고추장찌개 자투리 채소를 활용해 만들면 좋아요^^ ① 감자 깍둑 썰기, 애호박 깍둑 썰기, 양파 깍둑 썰기 ② 두부 깍둑 썰기 단백질이 풍부한 두부! ③ 대파 어슷 썰기 - 해장에 딱 속풀이용으로 좋은 고추장 찌개 ④ 청양고추,홍고추 어슷 썰기 - 2. 감자고추장찌개 끓이기 : ① 다포리,멸치, 보리새우 밑국물 건더기 걸러 내기 - 팁 : '찌개에' 고기가 들어가지 않을 때는 밑국물을 진하게 내야 맛있어요^^ ② 된장 2큰술, 고추장 6큰술, 새우젓 1큰술 ③ 감자 넣기 ④ 애호박, 양파 넣기 ⑤ 고춧가루 1큰술 넣기 - 팁 :..

● 오늘 만들어 볼 스타일리쉬한 요리는? "연어장과 아보카도 연어덮밥" 1. 오늘의 재료 2. 요리 만드는법 - 1. 연어장 재료 손질하기 : ① 양파 큐브 모양으로 썰기, 풋고추 송송 썰기, 홍고추 송송 썰기 - 팁 : '연어장에' 연어는 기름 많은 뱃살 부위는 제외하고 사용해주세요 ② 연어 먹기 좋은 크리로 썰기 - 2. 연어장 절임장 만들기 : - 절임장 만드는 순서 : ① 물 3컵, 양조간장 150ml ② 설탕 1½큰술, 물엿 1½큰술, 참치액 2큰술 ③ 연어에 절임장 절반 부어 재우기 - 바로 먹을 연어장의 절임장은 따로 끓이지 않아도 OK! - '연어는' 절임장에 30분 정도 재워주면 연어의 기름이 쏙 빠져요 - 연어장은 3~4일 이내에 먹어야 ④ 체에 밭쳐 절임장 따라내기 - ..

병이 커지기 전 우리 몸이 보내는 작은신호 몸의 이상 징후를 감지하는 셀프 건강 검진 방법 1. 집에서 하는 셀프 건강 검진 - 작년 산부인과 수술을 받은 이호선, 갑작스럽게 심해진 어지럼증, 산부인과 질환 진단 거울을 보여준 의사 선생님, 온통 샛노래진 안색 세계보건기구(WHO) 기준 헤모글로빈 수치 남성 13g/dL 이하 여성 12g/dL 이하 빈혈 진단 이호선의 헤모글로빈 수치 5g/dL, 수혈을 받을 정도로 심각한 빈혈, 안색이 건강의 거울 - Q. 외모의 변화로 건강 상태를 예측할 수 있나요? 시진 : 의사가 우선 육안으로 관찰하여 환자의 표정 자세 피부 점막의 병변 유무 등을 조사하는 것 다크서클이 심하다면 비염 의심 가능, 눈 밑 점막의 색으로 빈혈 여부 예측 눈의 흰자가 노래진다면 황달 의..